虫草花是一种可食用的真菌，营养丰富，颜色鲜艳，香味浓郁，口感鲜美，大部分人群都可以食用，而且做法多样，那么虫草花和什么搭配最佳？常见的做法有凉拌虫草花、小炒虫草花、太子参虫草花汤等，需要注意的是，烹饪虫草花不可过度清洗和长时间炖煮，会破坏营养成分，来跟着小编了解一下吧。

北虫草也叫虫草花、蛹虫草，既不是虫子也不是花，是麦角菌科、虫草属真菌，棍棒状，新鲜时橘红色，肉质，干后红褐色，脆质，那么虫草花是怎么形成的？它并非自然生长的虫草，而是通过仿造天然虫子所含的各种养分，如谷物类、豆类、蛋奶类等，在特定的培养基上培养而成的，下面一起和小编看看吧。

龙眼是我国南方特产水果，因此好吃的桂圆干也都产自于南方地区，其中福建莆田、广州高州、广西博白所产的桂圆干品质最佳，特别是莆田市的桂圆干，更是被誉为“桂圆之王”，买干龙眼的渠道有很多，可以直接去超市、水果批发市场现场进行挑选，也可以在线上选购，选择靠谱的商家即可，下面一起跟着小编看...

木耳可以分为鲜品和干货，那么干木耳与鲜木耳哪个更健康？鲜木耳和干木耳的营养价值差不多，但木耳晒干后，感光成分卟啉会大大减少，从而保证饮食安全，对人体更有益，在购买黑木耳的时候，可以通过看颜色、看外观、闻气味、摸质地、水浸泡等进行辨别，不要买已经泡发的木耳，一起跟着小编看看吧。

紫菜是一种海洋食材，因在海里和晒干之后都呈紫色而得名，日常能够买到的紫菜基本都是干货，更容易保存，而且便于携带，可清炒、凉拌、炖汤等，紫菜的家常做法有凉拌紫菜、紫菜煎蛋饼、紫菜蛋花汤等，在烹饪之前，最好将紫菜清洗一下，建议使用温水先泡后洗，去除里面的泥沙，口感会更好，下面来和小编...