奶酪英文Cheese，也被译为芝士、吉士、起司等，是一种常见的发酵乳制品，奶味浓郁，口感顺滑，甜度适中，不仅好吃，而且富含多种营养素，奶酪以牛奶为原料制作而成，那么奶酪好还是牛奶好？它们的制作工艺不同，因此营养成分也有差异，奶酪是浓缩了的牛奶，营养价值更高。

虽然都是以牛奶为原料加工制作而成，鲜奶油、淡奶油和乳脂奶油却各有特色，小编了解到，鲜奶油奶味更浓，淡奶油甜味更重，乳脂奶油口感更醇厚，鲜奶油和淡奶油的原料配方、营养价值、口感、打发难度都有差异，而鲜奶油和乳脂奶油由于制作过程不同，口感和用途也有区别。

《中国居民膳食指南》建议每人每天应用300毫升以上液态奶，纯牛奶是比较好的选择，而买纯牛奶配料中最好只有生牛乳，不含任何添加剂和糖，却富含多种天然营养物质，那么怎么选择纯牛奶？除了看配料表，还要看营养成分表、保质期，并且要根据个人需求选择，适合自己的才是最好的，下面来和小编了解一...

纯牛奶是生活中最常见的牛奶品种，它包括全脂牛奶、脱脂牛奶和半脱脂牛奶等多种类型，纯牛奶和全脂牛奶的主要区别在于脂肪含量和生产工艺，那么纯牛奶有什么营养和功效？适量饮用纯牛奶，可以增强免疫力、促进发育、预防骨质疏松、镇静安眠，但要注意不要空腹喝牛奶和加糖煮沸牛奶，也不要喝含鞣酸的食...

水牛奶和纯牛奶是常见的牛奶品种，都能补充人体所需的各项营养，那么水牛奶和纯牛奶有哪些不同？它们在奶源、外观、‌口感、‌营养价值和‌适用人群上存在差异，建议结合自身情况选择，水牛奶比一般的牛奶更有营养，具有补钙、促进生长发育、增强免疫力等功效与作用，在平时生活中适当喝，对身体有好处...