五谷杂粮在一起搭配又好喝又有营养，常见的大米、小米、玉米、燕麦、红豆、绿豆、麦仁、糯米、黑米等五谷杂粮搭配在一起，不过在吃五谷杂粮期间也要注意三餐定时定量，不可以暴饮暴食，同时搭配水果、蔬菜和一些高蛋白食物。下面一起来详细了解一下杂粮粥搭配、以及五谷杂粮粥要煮多久最合适。

黄豆是生活中常见的食材，如果是干燥的黄豆，保存时间是比较长的，不过也不是永远不会过期，而且放久了大豆中的营养成分也会流失。黄豆在储存过程中应选择干燥、通风良好的容器进行储存，避免受潮或长时间暴露在阳光下。同时，保持适宜的温度和湿度也是判断黄豆保质期长短的关键因素。下面一起来详细了...

绿豆是常见的干制品，一般情况下，其保质期在1-2年左右。这是因为绿豆在干燥状态下，水分含量较低，可以有效抑制微生物的生长，从而延长其保质期。但是如果绿豆出现变色、发霉等现象，就不能再食用了。那么绿豆怎样保存最好？绿豆可以放冰箱冷藏或冷冻，也可以太阳暴晒后密封保存、使用花椒防虫等等...

糙米是指由米糠、胚和胚乳三大部分组成的全谷粒米，与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留，因此也成为现代健康食品的选择。市面上销售的糙米种类繁多，像常见的三色糙米、五色糙米、七色糙米等，包括红米、黑米、黄米、绿米、紫米、白米和藜麦等。下面一起来详细了解一下糙米种类及糙米选...

在当下这个健康饮食观念盛行的时代，杂粮店凭借其独特的营养价值和健康理念，逐渐成为了消费者餐桌上的新宠。那么开五谷杂粮店赚钱吗？开设杂粮店是一个具有盈利潜力的创业选择。不过需要提醒大家的是，投资创业需谨慎，是否赚钱最终还是要根据实际情况来决定。下面一起来详细了解一下开五谷杂粮店的相...