海苔是将紫菜烤熟之后，添加油脂、食盐以及其他调料，烤熟就变成海苔。海苔富含各种b族维生素、尼克酸以及核黄酸等营养成分。海苔具有补充营养、促进消化、润肠通便等功效，但是长期大量食用海苔可能导致碘超标，下面一起来看下海苔的营养功效有哪些吧。

豆腐干，是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有的一道美食。适量吃豆腐干可以补充营养、促进消化、有助于降低胆固醇、辅助调节血糖等，过量食用也会存在一定的潜在坏处，包括消化不良、诱发痛风、加重肾脏负担、过敏风险。下面一起来详细看下豆腐干的功效与作用及禁...

苏打饼干是一种以小麦粉、苏打粉、黄油等为主要原料制作的烘焙食品，具有疏松多孔、口感酥脆的特点。选购苏打饼干可以从口感、脂肪含量、钠含量、品牌等方面入手，下面为大家详细介绍苏打饼干选购攻略，一起来看看苏打饼干怎么选最健康吧。

龙井茶每年开采时间不定，大多是3月-4月初是主要上市期。‌明前龙井和雨前龙井各有特色，如果追求鲜嫩、清淡的口感和高品质，明前龙井是更好的选择；如果喜欢醇厚、浓郁的口感和高性价比，雨前龙井则更为合适，下面一起来详细看下明前龙井和雨前龙井的区别有哪些吧。

花生油是常见的一种食用油，一般常温保存即可，但要注意在阴凉、干燥、避光的地方储存。未开封的花生油可以在常温下保存6个月至1年；开封后，最好3-6个月内食用完，以避免油脂氧化酸败和产生有害物质。下面为大家介绍花生油如何储存时间长，一起来看看花生油的保质期及保存方法有哪些吧。