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椰子全身是寶，可以加工成不同的食品，其中椰子水是椰子中心的水狀液體，純天然，椰子汁以椰子肉加水和糖制作的飲料，口味豐富，椰漿是椰子肉磨碎壓榨得到的液體，常用來烹飪，由于制作方法不同，它們的外觀、口感味道、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和用途也有一定的差異，但都屬于美味又營(yíng)養(yǎng)的食物，跟著小編了解一下吧。

椰子飲料是生活中常見的飲料之一，它一般是以椰子水、椰子肉為主要原料制作而成的，如椰子水、椰子汁、厚椰乳等，帶有天然椰子清香和風(fēng)味，那么椰奶沉淀了還能喝嗎？椰子飲料出現(xiàn)沉淀物，說明變質(zhì)了，出現(xiàn)這種情況不能夠繼續(xù)喝，喝了以后可能會(huì)影響健康，出現(xiàn)一系列不適癥狀，下面來和小編一起看看吧。

椰子汁是以椰子肉、水、白砂糖為主料制作的飲料，屬于植物蛋白飲料類別，天然甘甜，清涼解渴，富含電解質(zhì)，能迅速補(bǔ)充體力，那么椰汁含糖量是多少？據(jù)小編了解，椰汁的含糖量為4-5g/100g，是比較低的，但是它的升糖指數(shù)在40左右，相對(duì)較高，因此飲用需要適量，尤其是糖尿病人要謹(jǐn)慎飲用，來一起看看吧。