酸奶的功效與作用_制作方法_挑選方法_保存知識(shí)
酸奶,是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的一種奶制品,有著很好的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除了大眾所知道的潤(rùn)腸通便、幫助消化之外,還能補(bǔ)鈣、降血脂,甚至還能預(yù)防輻射、預(yù)防婦科感染。酸奶和純牛奶都是很不錯(cuò)的奶制品,有些人也會(huì)拿這兩種做比較,具體酸奶和純牛奶哪個(gè)比較好呢?酸奶如何挑選?酸奶怎么喝最營(yíng)養(yǎng)健康?下面一起來看看酸奶知識(shí)大全。