一、干吃面和方便面的區(qū)別

1、吃法區(qū)別

首先，從字面上看，方便面是一種在熱水中泡制而成的面食，而干吃面則是一種沒(méi)有加水的干面食。方便面需要使用熱水來(lái)泡制，通常需要等待一段時(shí)間，但非常方便，因?yàn)橹恍枰脽崴葜埔幌戮涂梢允秤?。而干吃面則不需要任何處理，直接食用即可。

2、營(yíng)養(yǎng)區(qū)別

從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，方便面和干吃面也有所不同。方便面通常含有較高的脂肪和熱量，因?yàn)樗鼈兺ǔ?huì)加入一些油炸的調(diào)料和配料。而干吃面則相對(duì)較健康，因?yàn)樗鼈儧](méi)有加入任何調(diào)料和配料，而且通常含有較高的蛋白質(zhì)和纖維。

3、口感區(qū)別

從口感上來(lái)看，方便面和干吃面也有所不同。方便面通常比較柔軟，因?yàn)樗鼈儽慌葜七^(guò)，而且通常會(huì)加入一些調(diào)料和配料來(lái)增加口感。而干吃面則比較脆，因?yàn)樗鼈儧](méi)有經(jīng)過(guò)泡制，而且通常會(huì)加入一些堅(jiān)果或干果來(lái)增加口感。

二、干吃面吃多了對(duì)身體有害嗎

干脆面偶爾食用一次不會(huì)出現(xiàn)比較明顯的影響，長(zhǎng)期大量食用干吃面才可能對(duì)身體造成影響。

1、上火：干脆面通過(guò)油炸制成，食用后容易出現(xiàn)口舌發(fā)干、發(fā)熱等上火癥狀；

2、肥胖：干吃面的主要成分是淀粉，經(jīng)過(guò)油炸制成，熱量較高，含有大量油脂。食用過(guò)多容易導(dǎo)致油脂攝入超標(biāo)，造成體內(nèi)脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖，嚴(yán)重時(shí)可能引起高血脂；

3、慢性心腦血管?。?/strong>干脆面中含有大量調(diào)味料，尤其是鹽的含量較高，鹽分?jǐn)z入過(guò)多可能會(huì)影響血壓，長(zhǎng)期大量食用可能會(huì)引起血壓升高超過(guò)正常范圍；