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緩解痛經(jīng)
青團的主要原料是艾葉草，而艾葉草具有活血化瘀的作用，所以適量食用青團可以起到緩解痛經(jīng)、改善月經(jīng)不調(diào)等情況。
行氣活血
艾草性辛溫，可以起到行氣活血的作用，適量食用青團子能夠幫助身體去除多余的濕氣和涼氣。
補充營養(yǎng)
除了使用艾草之外，青團還會使用糯米粉、白糖、芝麻等材料，它們含有豐富的碳水化合物、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分，所以適量食用青團能起到補充營養(yǎng)的作用。
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